Расчет БЖУ, корректировка тренировочного плана, разбор техники и рекомендации по питанию под вашу цель от Жени (общение в чате 1 на 1)
- 1 комплекс на активацию ягодиц
- Тренировочная программа на месяц для зала и дома с подробным разбором техники выполнения каждого упражнения (9 уникальных тренировок: 8 на ягодицы и 1 на спину/руки и плечи)
Разбор вашиx анализов, выявление дефицитов и составление лечебного прокотола