1999

Цель: поддержание

Программа тренировок на месяц на все тело

Готовые рационы питания для похудения, набора веса и его поддержания на неделю (1400-2300 калорий) и пособие по питанию от нутрициолога

Бонус: чек-лист с пп-рецептами

Место занятий:

ДОМ