Программа тренировок на все тело

Программа тренировок на месяц

Готовые рационы питания на неделю для похудения, набора веса и его поддержания (1300-2500 калорий)

Место занятий:

ЗАЛ+
ДОМ

1999

Чек-лист с пп-рецептами