— программа тренировок на все тело (на 1 месяц)
— готовые рационы на неделю и пособие по питанию от нутрициолога
— программа тренировок только на ягодицы (на 2 месяца)
— готовые рационы на неделю и пособие по питанию от нутрициолога
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ
— на ягодицы (программа, по которой сейчас тренируется Женя)
— на все тело