— Тренировочная программа на ягодицы на 1 месяц (8 тренировок)
—
2 комплекса на активацию ягодиц
— Тренировочная программа на верх
(спина/плечи/руки/пресс) на 1 месяц (4 тренировки)
— Гайд "Основы питания"
— Гайд с пп-рецептами (100 пп рецептов: десерты, десерты без выпечки, основные блюда, закуски + сборник из 39 завтраков)
— Меню-конструктор на 30 дней
(4 вида меню: безлактозное, веган, простое, без глютена)
— Адаптация программы под Вас
— Поддерживающая обратная связь от Жени в течение 1 месяца
(определение вашей цели и корректировка тренировочного плана исходя из актуальной формы, проверка техники, ответы на вопросы)