Готовые рационы питания для похудения, набора веса и его поддержания (1400-2500 калорий) 
 
 Пособие по питанию от нутрициолога 
 
Чек-лист с пп-рецептами
 
 
 
 
 
      Тренировочная программа на все тело с акцентом на ягодицы на 3 недели (12 тренировок)
     Описание техники + видео с техникой для каждого упражнения
     Дополнительные тренировки
         Конкурс на лучший результат: 3 призовых места с денежным вознаграждением
      Индивидуальный расчет КБЖУ
     Персональный план питания на неделю от нутрициолога, учитывающий предпочтения в еде, частоту приема, пищевые привычки и еще много дополнительных факторов, оказывающих огромное влияние на конечный результат
      Ежедневная проверка отчетов по питанию и корректировка ошибок (на протяжении 3 недель)
    Чат с обратной связью от куратора и нутрициолога
    Сессия вопрос-ответ раз в неделю от Жени